site maker
Mobirise

Эмоциональный интеллект. Эмоции: как понимать, управлять, использовать

Тренинг по управлению эмоциональным состоянием
28 сентября 2019 с 10.00 до 16.00

Эмоциональный интеллект — учимся управлять эмоциями

Эмоции — неотъемлемая часть нашей жизни. Именно эмоциональное состояние во многом определяет наше поведение в текущий момент. Мы можем сделать что-то под влиянием эмоций, а потом жалеть об этом.

Кроме этого мы постоянно пытаемся интерпретировать эмоции других людей, чтобы понять их чувства, мотивы и мысли.

Вопрос только в том, насколько правильно нам удаётся понимать то, что чувствуют другие люди, а также насколько эффективно мы можем управлять собственным эмоциональным состоянием! 
Кто управляет  мы эмоциями или они нами? Часто ли мы находимся в их власти?

Данный тренинг позволит вывести понимание и управление эмоциями на осознанный уровень. Вы сможете разобраться с тем, как управлять своим состоянием, а также научитесь понимать и использовать эмоции других людей.

Научиться определять свои эмоции, входить в нужное эмоциональное состояние, которое поможет нам наиболее эффективно справиться с предстоящей задачей, а также определять эмоции собеседника и управлять ими - это и есть основные задачи данного тренинга.

Чем выше навык управления эмоциями, тем выше ваш ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ.

Согласно последним исследованиям, эмоциональный интеллект — один из ключевых факторов успеха в карьере. Особенно, если работа связана с людьми. Конечно, в личной жизни понимание эмоций близких и управление собой имеет также первостепенное значение. 

Высокий эмоциональный интеллект в личной жизни помогает:

  • лучше понимать партнёра и получать удовольствие от отношений;
  • развить у ребёнка эмоциональную грамотность;
  • чувствовать себя более уверенно в любых коммуникациях и в жизни в целом.

В карьере:

  • создавать качественные долгосрочные отношения, понимания мотивы коллег и сотрудников;
  • строить сильные команды;
  • создавать позитивную рабочую среду;
  • принимать эффективные решения.

Программа:

Эмоциональный интеллект: что это такое и для чего он мне.

Эмоциональный интеллект: как распознавать свои эмоции и эмоции других людей.

Эмоциональный интеллект: как научиться пониманию причин эмоций.

Эмоциональный интеллект: как управлять своими эмоциями и эмоциями других людей.

Как можно использовать эмоции для достижения целей и решения задач.

Эмоциональные ловушки: виды и причины возникновения.

Эмоциональные ловушки: как я охочусь на себя и создаю себе препятствия в достижении целей.

Эмоциональные ловушки: как я попадаю в эмоциональные ловушки других людей.

Тренер: Виктория Михлюк

Виктория Михлюк  практический психолог, групповой психодинамический психотерапевт.


23 года психологической практики и обучающей деятельности.
Возглавляет социально–педагогическую и психологическую службу ВГМУ.

Что вам потребуется?

Специальной подготовки не требуется. Достаточно только вашего желания научиться управлять эмоциями.

Что дальше?

Большой проблемой современного человека является стресс. Именно поэтому по управлению стрессом и развитию стрессоустойчивости Виктория подготовила отдельный тренинг Техники управления стрессом.

Ваш вопрос психологу

Тренинг "Эмоциональный интеллект" проводит практический психолог, именно поэтому вы можете задать любой вопрос в рамках данной темы, описав вашу ситуацию. Виктория по возможности предложит вам варианты решения прямо на тренинге.
Задать вопрос и описать ситуацию можно в форме регистрации или написать нам письмо на e-mail. Если вы хотите услышать ответы на тренинге, но при этом желаете, чтобы никто в группе не узнал о том, что этот вопрос поступил именно от вас, то напишите перед сообщением слово "АНОНИМНО". В этом случае Виктория разъяснит ситуацию, не обращаясь к вам лично и не называя вашего имени.

Стоимость: 75 BYN
Дата: 28 сентябя 2019
Продолжительность: 6 часов. с 10.00 до 16.00
Место проведения: ул. Фабрициуса, 4
(Здание IMAGURU, 1-ый этаж, зал "Глобал")

Принять участие:

Для записи заполните форму. В ближайшее время Вы получите письмо с дальнейшей информацией

Согласие на обработку персональных данных

Комментарии:

Вероника
Тренинг получился очень живой! Большая благодарность тренеру!
Много полезной и важной информации про эмоции услышала, что особенно важно для меня было - видеть эмоции, понимать как это выглядит и как работает переключение эмоций в жизни, а наглядность была от Виктории непревзойдённая!
Большое спасибо организаторам за атмосферу, продумано до мелочей! 

Katerina
Отличный тренинг, прекрасная организация, много теоретической и практической информации. Благодаря практическим заданиями осознала на сколько,порой, форма и выражение моих чувств не соответствует тому,что на самом деле чувствую, что неизбежно приводит к недопониманию и себя и окружающих. На мой взгляд, прекрасный тренинг для тех, у кого есть сложности с пониманием и выражением эмоций,а также для тех, кто еще больше хочет продвинуться в понимании себя и своего окружения.

Андрей
Привет участникам и организаторам тренинга по "Эмоциональному интеллекту"!
Рад, что принял в нем участие. Полученные знания и навыки позволили взглянуть на жизненные ситуации с иной точки, что улучшило и обогатило их понимание.
Спасибо!)

Катя
Хочу выразить восторг и благодарность за море позитива, энергии, вдохновения и ценной информации! Все безумно увлекательно, живо, динамично, интересно!!! Получила знания, открыла для себя много нового! Преподаватель - замечательный человек, которого можно слушать часами. Читала книги по эмоциональном интеллекту. Изучала тему самостоятельно, но практический тренинг - совсем другая история. Можно получить ответы на вопросы. Очень важно подробное разъяснение! Спасибо!

Ирина
Виктория, благодарна Вам за информацию. Также благодарю за ответ на мой вопрос. Иногда в критических ситуациях мы не видим очевидного решения, которое фактически находится "под носом". Виктория за 3 минуты смогла мне открыть глаза на это решение. Отдельное спасибо за возможность познакомиться с приятными людьми и хорошо провести время!

Оставить комментарий или отзыв:

Mobirise

Контакты:

Email: glabis.k@gmail.com
Телефон: +375 44 7 033-033
+375 29 655 48 86