Приглашаем вас на тренинг по личной эффективности и тайм-менеджменту, где вы получите практические инструменты и стратегии для оптимизации вашего времени и повышения продуктивности. На этом тренинге вы узнаете, как эффективно планировать свои задачи, ставить четкие цели и организовывать рабочий процесс, чтобы достичь максимальных результатов. Вы получите ценные рекомендации по борьбе с прокрастинацией, управлению стрессом и созданию баланса между работой и личной жизнью. Присоединяйтесь к нам, чтобы раскрыть потенциал своего времени и достигать новых высот в личной и профессиональной жизни.
"Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя.
А в том, чтобы создать себя".
Джордж Бернард Шоу
Создавайте себя вместе с нами!
Тренинг по теме “Личная эффективность и тайм-менеджмент” представляет собой глубокое погружение в искусство управления своим временем и ресурсами для достижения максимальных результатов в личной и профессиональной жизни. В условиях стремительного ритма современной жизни, когда задачи и обязательства накапливаются с каждым днем, умение правильно организовывать свое время становится ключевым фактором успеха. Этот тренинг направлен на развитие навыков, которые помогут вам управлять своим временем, приоритизировать задачи и достигать поставленных целей с меньшими затратами сил и ресурсов.
На тренинге вы познакомитесь с различными методиками планирования и организации рабочего процесса, включая техники постановки целей, составление эффективных планов и оптимизацию рабочего графика. Мы рассмотрим практические инструменты для оценки и повышения личной продуктивности, такие как матрицы приоритетов и методы борьбы с прокрастинацией. Особое внимание будет уделено разработке индивидуальных стратегий по управлению временем, что позволит вам не только повышать свою эффективность, но и сохранять баланс между работой и личной жизнью.
Кроме того, в рамках тренинга мы обсудим психологические аспекты личной эффективности, такие как мотивация, самоорганизация и управление стрессом. Вы научитесь применять стратегии для поддержания высокой продуктивности в условиях неопределенности и стресса, а также получите рекомендации по созданию условий для успешного выполнения задач. В результате участия в тренинге вы сможете эффективно управлять своим временем, достигать своих целей и значительно повысить свою личную и профессиональную продуктивность.
Секрет высокой работоспособности и производительности заключается в привычке каждый день с утра браться за главную работу.
Брайан Трейси
Тренинг по личной эффективности и тайм-менеджменту будет особенно полезен для профессионалов, стремящихся повысить свою продуктивность и оптимизировать рабочие процессы. Если вы ощущаете перегрузку из-за множества задач, сталкиваетесь с трудностями в планировании времени или чувствуете, что ваша работа и личная жизнь теряют баланс, этот тренинг поможет вам обрести контроль над ситуацией. Также он будет полезен руководителям, менеджерам и предпринимателям, которые стремятся улучшить организацию рабочего процесса в своих командах и добиться высоких результатов. Кроме того, тренинг станет отличным инструментом для студентов и всех, кто хочет научиться эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей.
ЦЕЛЬ: Повысить личную эффективность в области управления собой и своими ресурсами, используя инструменты и методы самоорганизации и тайм-менеджмента.
• Личная организованность. Хронотипы.
• Время как уникальный жизненный ресурс.
• Структура человеческой психики (память: оперативная и долговременная, фокус на угрозах).
• Анализ базовых установок относительно организации времени.
• Три типа личности (Экстраверты, Интроверты, Амбиверты).
• Приоритеты в разные периоды жизни человека.
• Восприятия времени и жизненные цели.
• Эффективность в работе.
• Постановка целей в различных областях жизни.
• Современные подходы к постановке целей (WOOP, BSQ, HARD и др.).
• Система Франклина.
• Матрица Эйзенхауэра.
• Современные подходы к постановке целей (WOOP, BSQ, HARD и др.).
• Система Франклина.
• Матрица Эйзенхауэра.
• Способы сокращения временных потерь (телефонные переговоры, организация совещаний, “зелёные и красные коридоры”).
• Хронофаги. В чём причина и как преодолеть.
• Энергия как источник жизненных сил.
• Прокрастинация.
• Самомотивация для достижения поставленных целей.
06.08.2024
до 12 человек
Победителей 103, офис 1305, БЦ "Виктория Олимп"
340 рублей
10:00 - 17:00
Развёрнутые программы по любой теме или курса рады выслать по вашему запросу.
Цель
Эффективная работа руководителя = правильное управление.
Правильно управлять — это понимать ЗАЧЕМ, знать КАК и ЧТО делать.
Фокус
Мы знаем, как переключить фокус внимания, освободиться от текучки, рутины каждодневных задач и тревог, чтобы уделить внимание важным вопросам.
Атмосфера
Наша атмосфера максимально благоприятствует общению и ваши руководители смогут обсудить те вопросы, которые раньше были не очевидны.
Результат
Система управленческих навыков по выбранному пакету обучения, отработанная на реальных ситуациях в работе ваших руководителей.
Более 20 лет опыта работы с темой мотивации в трудовой
деятельности.
Автор и ведущая тренингов по развитию управленческих и лидерских компетенций —
курс “Осознанное управление”.
Автор методики для диагностики мотивации персонала “Мотивационное интервью”.
Компании, чьи собственники, руководители и сотрудники обучались в Glabis
Мы постоянно совершенствуем, расширяем, улучшаем наши программы, разрабатываем новые. Инновации и качество — это про нас! Поможем подобрать программу под ваши задачи.
