Тренинг по профилактике профессионального стресса и эмоционального выгорания
Почему падает вовлечённость и из-за чего не удаётся её вернуть? Почему, порой, вообще ничего не хочется делать? И что же делать?
«Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя.
А в том, чтобы создать себя».
Джордж Бернард Шоу
Создавайте себя вместе с нами!
Когда даже привычные дела даются с трудом, нет желания идти на работу, нет сил что-то поменять в жизни, то возможно вы столкнулись с выгоранием.
На тренинге разбираем как устроен профессиональный стресс, почему он накапливается даже у самых мотивированных людей, как не допустить эмоционального выгорания и какие шаги помогают восстановить внутреннее равновесие.
Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве — наша сила выбирать ответ. И в этом ответе — наше развитие и наша свобода
Виктор Франкл
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — вы точно в нужном месте.
— Как стресс крадёт нашу энергию и мотивацию — шаг за шагом.
— Что реально запускает стресс в профессиональной деятельности. Основные причины.
— Здравствуй, синдром эмоционального выгорания!
— Связь стресса и профессионального синдрома эмоционального выгорания.
— Выгорание: симптомы, фазы, границы перехода и ловушки.
— Развеиваем мифы и основные заблуждения в этой теме.
— Какие есть способы диагностики профессионального стресса и эмоционального выгорания.
— Тест — на каком уровне стресса вы сейчас? Расшифровываем результаты.
— Хронический стресс и эмоциональное выгорание. Прощай, мотивация, вовлечённость и эффективность работы.
— А что делать? Способы профилактики высокого уровня стресса и эмоционального выгорания.
— Инструменты восстановления. Практики перезагрузки.
— Навык конструктивной коммуникации — вовремя обозначаем границы, просим о поддержке и снижаем напряжение.
— Коммуникации в условиях стресса — это вопрос выживания, а не эффективности.
— Ролевые сценарии «Что делать, если…» — заранее отрабатываем поведение в стрессовых ситуациях, снижая растерянность и повышая устойчивость в реальности.
— Карта стрессовых точек в работе. Исследуем причины перенапряжения и стресса.
— «Невидимые» факторы — честно и прямо.
— Сначала «маску» на себя: план действий по ключевым точкам стресса.
— Есть вопросы — помогаем найти ответы.
— Ваши три слова о тренинге.
Руководитель программных проектов Глэбис, эксперт в области развития управленческих компетенций, коммуникативных навыков, профилактики профессионального стресса и выгорания.
23 года управленческого опыта работы, в том числе в должности заместителя генерального директора по развитию/персоналу.
18 лет опыта в обучении взрослых.
Автор методики “Мотивационное интервью” и деловых игр, которые оживляют даже самых выгоревших.
Татьяна не просто обучает — она возвращает людям внутреннюю опору.
III квартал 2026 года
офлайн, группа до 12 человек
Победителей 103, офис 1305, БЦ "Виктория Олимп"
340 рублей за человека
10:00 - 17:30
Развёрнутые программы по любой теме или курса рады выслать по вашему запросу.
Цель
Эффективная работа руководителя = правильное управление.
Правильно управлять — это понимать ЗАЧЕМ, знать КАК и ЧТО делать.
Фокус
Мы знаем, как переключить фокус внимания, освободиться от текучки, рутины каждодневных задач и тревог, чтобы уделить внимание важным вопросам.
Атмосфера
Наша атмосфера максимально благоприятствует общению и ваши руководители смогут обсудить те вопросы, которые раньше были не очевидны.
Результат
Система управленческих навыков по выбранному пакету обучения, отработанная на реальных ситуациях в работе ваших руководителей.
Компании, чьи собственники, руководители и сотрудники обучались в Glabis
Мы постоянно совершенствуем, расширяем, улучшаем наши программы, разрабатываем новые. Инновации и качество — это про нас! Поможем подобрать программу под ваши задачи.
Сайт обрабатывает минимальные Cookies, необходимые для улучшения работы сайта. Желаем приятного просмотра! :) Политика конфиденциальности.
