Профессиональный стресс и эмоциональное выгорание. Что делать?

Почему падает вовлечённость и из-за чего не удаётся её вернуть? Почему, порой, вообще ничего не хочется делать? И что же делать?

Формат: очный тренинг
Дата старта: будет определена по мере сбора группы
Продолжительность: 10:00 - 17:00

"Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя.
А в том, чтобы создать себя".
Джордж Бернард Шоу

Создавайте себя вместе с нами!

Обучающий тренинг по профессиональному стрессу и эмоциональному выгоранию

Сейчас очень актуальным вопросом не только в работе руководителей и HR, а в принципе любого работающего человека, является вопрос вовлечённости.

И какие бы усилия ни прикладывали руководители и HR, но почему-то сотрудники зачастую не хотят вовлекаться… Не хотят или не могут?

Перед тем как работать с вовлечённостью нужно понимать, а не выгорели ли ваши сотрудники, а уж тем более не выгорели ваши руководители?

"Бесполезно работать с вовлечённостью сотрудников, если их руководители выгорели".

Задайте себе вопрос: я не хочу или уже просто не могу конкретно сейчас что-то сделать?

Не хочу — вопрос вовлечённости (смыслов, целей, мотивации).
Не могу — вопрос стресса.
Не могу и ничего не хочу — вопрос стресса и выгорания.

Если вы ответили "да" хотя бы на один из вариантов, а уж тем более на все три, то приходите на тренинг, он поможет вам разобраться, что происходит, и найти силы и ресурсы для восстановления.

Цель тренинга — повысить устойчивость к возрастающим психо-физиологическим нагрузкам. Научиться практическим приёмами поддержания работоспособности, стрессоустойчивости, освоить инструменты профилактики эмоционального выгорания.

Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой?

Экхарт Толле

Кому необходим тренинг?

Данный тренинг будет полезен тем, кто сталкивается с повышенной психо-физиологической нагрузкой на работе и чувствует, что начинает терять интерес и мотивацию к своим обязанностям. Руководители и HR-специалисты также найдут в нём ценные инструменты для поддержания работоспособности своих сотрудников и собственной эмоциональной устойчивости. Тренинг поможет разобраться в причинах возможного выгорания и научиться эффективно противостоять стрессу, что способствует улучшению общего состояния и профессиональной продуктивности.

Что вы получите на тренинге

Навыки и знания применимые в жизни и карьере

Программа тренинга "Профессиональный стресс и эмоциональное выгорание"

1

Природа и структура профессионального стресса

— этапы стресса и его влияние на эффективность работы;
— основные причины стресса в профессиональной деятельности;
— что такое профессиональный синдром эмоционального выгорания (ПСЭВ);
— связь стресса и профессионального синдрома эмоционального выгорания;
— признаки выгорания: основные симптомы, проявления;
— фазы выгорания: характеристики, границы перехода;
— основные заблуждения в этой теме.

2

Работа со стрессом и эмоциональным выгоранием

— способы диагностики уровня стресса и ПСЭВ;
— самодиагностика стресса и ПСЭВ с помощью тестов в группе, расшифровка результатов;
— влияние хронического стресса и эмоционального выгорания на мотивации сотрудника,
на вовлечённость и на эффективность работы;
— способы профилактики ПСЭВ и высокого уровня стресса в коллективе.

3

Коммуникации

— развитие навыка коммуникации – как один из способов профилактики выгорания;
— особенности коммуникации в ситуации стресса и/или в ситуации перенапряжения;
— развитие навыков конструктивной коммуникации.

4

Стресс в вашей работе

— исследование причин перенапряжения (стресса) в вашей работе;
— "невидимые" факторы;
— сначала "маску" на себя: возможные варианты дальнейших действий.

5

Подведение итогов, ответы на вопросы

Дата:

06.08.2024

Тренинговая группа:

до 12 человек

Адрес:

Победителей 103, офис 1305, БЦ "Виктория Олимп"

Стоимость:

340 рублей

Продолжительность:

10:00 - 17:00

Развёрнутые программы по любой теме или курса рады выслать по вашему запросу.

Цель

Эффективная работа руководителя = правильное управление.

Правильно управлять — это понимать ЗАЧЕМ, знать КАК и ЧТО делать.

Фокус

Мы знаем, как переключить фокус внимания, освободиться от текучки, рутины каждодневных задач и тревог, чтобы уделить внимание важным вопросам.

Атмосфера

Наша атмосфера максимально благоприятствует общению и ваши руководители смогут обсудить те вопросы, которые раньше были не очевидны.

Результат

Система управленческих навыков по выбранному пакету обучения, отработанная на реальных ситуациях в работе ваших руководителей.

Преподаватель тренинга “Профессиональный стресс и эмоциональное выгорание?”

Татьяна Елисеева-Бузыкина

Бизнес-тренер
Конфликтолог
Спикер конференций
Медиатор

Более 20 лет опыта работы с темой мотивации в трудовой
деятельности.

Автор и ведущая тренингов по развитию управленческих и лидерских компетенций —
курс “Осознанное управление”.

Автор методики для диагностики мотивации персонала “Мотивационное интервью”.

Компании, чьи собственники, руководители и сотрудники обучались в Glabis