Практический тренинг по профилактике управленческого стресса и эмоционального выгорания.
Один день, чтобы понять, что именно в работе забирает ваши силы, определить ключевые точки управленческого стресса и составить реалистичный план действий.
«Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя.
А в том, чтобы создать себя».
Джордж Бернард Шоу
Создавайте себя вместе с нами!
Управленческий стресс не всегда выглядит как кризис. Чаще он накапливается постепенно — пока высокая нагрузка не начинает влиять на состояние, коммуникацию и качество решений.
Задачи выполняются, решения принимаются, команда получает ответы. Но становится сложнее переключаться после работы, быстрее заканчивается терпение, труднее сосредоточиться на важных вопросах, а обычные рабочие ситуации требуют всё больше внутренних сил.
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — вы точно в нужном месте.
Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве — наша сила выбирать ответ. И в этом ответе — наше развитие и наша свобода
Виктор Франкл
У руководителя не исчезнут ответственность, сложные решения и работа с людьми.
Задача тренинга — научить раньше замечать накопление напряжения, понимать, на что можно повлиять, и не доводить себя до состояния, когда единственным способом восстановиться становится полностью выпасть из работы.
Результат блока. Понимание собственной модели управленческого стресса и ранних сигналов, на которые важно реагировать.
Результат блока. Карта текущего состояния и личный набор способов восстановления, которые можно встроить в рабочий день.
Результат блока. Отработанные способы вести сложный разговор в состоянии напряжения и снижать дополнительный стресс, возникающий из-за непроговорённых ожиданий и границ.
Результат блока. Персональная стресс-карта и конкретный план: что прекратить, что изменить, что обсудить и какие способы восстановления использовать.
Результат блока. Первый реалистичный шаг, который участник готов сделать после тренинга, и понимание, как поддерживать изменения дальше.
Но поможет перестать действовать вслепую.
Участники уйдут не просто с информацией о стрессе, а с собственной картой перегрузки, набором подходящих инструментов и планом действий, который учитывает реальную управленческую ситуацию, команду и рабочий контекст.
Руководитель программных проектов Глэбис, эксперт в области развития управленческих компетенций, коммуникативных навыков, профилактики профессионального стресса и выгорания.
23 года управленческого опыта работы, в том числе в должности заместителя генерального директора по развитию/персоналу.
18 лет опыта в обучении взрослых.
Автор методики “Мотивационное интервью” и деловых игр, которые оживляют даже самых выгоревших.
Татьяна не просто обучает — она возвращает людям внутреннюю опору.
23.10.2026, пятница
офлайн, группа до 12 человек
Победителей 103, офис 1305, БЦ "Виктория Олимп"
340 рублей за человека
10:00 - 17:30
Подберём или разработаем программу под ваши задачи!
Цель
Эффективная работа руководителя = правильное управление.
Правильно управлять — это понимать ЗАЧЕМ, знать КАК и ЧТО делать.
Фокус
Мы знаем, как переключить фокус внимания, освободиться от текучки, рутины каждодневных задач и тревог, чтобы уделить внимание важным вопросам.
Атмосфера
Наша атмосфера максимально благоприятствует общению и ваши руководители смогут обсудить те вопросы, которые раньше были не очевидны.
Результат
Система управленческих навыков по выбранному пакету обучения, отработанная на реальных ситуациях в работе ваших руководителей.
Компании, чьи собственники, руководители и сотрудники обучались в Glabis
Мы постоянно совершенствуем, расширяем, улучшаем наши программы, разрабатываем новые. Инновации и качество — это про нас! Поможем подобрать программу под ваши задачи.
В нашем телеграм-канале только анонсы мероприятий. Подписывайтесь!
Сайт обрабатывает минимальные Cookies, необходимые для улучшения работы сайта. Желаем приятного просмотра! :) Политика конфиденциальности.
