Несколько десятков спортсменов и более 200 других подопечных спикера Андрея Свирида работают по данной программе и видят заметные результаты. Им удалось запустить процесс естественного оздоровления организма и избавиться даже от тяжелых и хронических недугов.
"Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя.
А в том, чтобы создать себя".
Джордж Бернард Шоу
Создавайте себя вместе с нами!
Исследования показывают, что здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. Исследование в Германии показало, что ЗОЖ ассоциирован с увеличением ожидаемой продолжительности жизни после 40 лет на 13-17 лет. Исследование в США говорит об увеличении ожидаемой продолжительности жизни после 50 лет на 12-14 лет!
Более того, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни может предотвратить до 80% случаев преждевременной сердечно-сосудистой патологии и инсульта.
Здоровый и энергичный сотрудник не берёт больничные, не бегает постоянно на перекуры, чувствует себя отлично, жизнерадостен, эффективно работает, обладает более высокой степенью самодисциплины и самоконтроля.
Здоровый Образ Жизни — это система знаний и привычек, которые помогут восстановить здоровье ваших сотрудников, стать энергичнее и выглядеть моложе, быть более продуктивным и счастливым человеком.
Мифы о ЗОЖ:
1. Большие финансовые затраты.
2. Нужно полностью отказаться от любимых продуктов.
3. Постоянная "заморочка" с питанием.
4. Нужно часами заниматься спортом.
5. Это — диета, ничего есть нельзя.
6. Если я здоров, мне не нужен ЗОЖ.
Человеческий организм уникален тем, что обладает эффектом самовыздоровления. Когда все системы работают правильно — человек здоров. Он полон энергии, привлекательно выглядит, его не мучают боли, а его здоровье в полном порядке.
Но стоит системам дать сбой — и начинают появляться недуги. В большинстве случаев виной этому – неправильное питание, стрессы, перегруженность организма токсинами и шлаками. Они накапливаются в теле на протяжении жизни и медленно отравляют его! И наш организм начинает разрушаться кирпичик за кирпичиком.
Именно поэтому молодёжь и люди постарше всё чаще страдают от лишнего веса, снижения иммунитета и расстройства пищеварительной, сердечной, нервной систем. При этом организм пытается подсказать человеку, что у него перегруз — но люди не замечают этого.
Если ваша корпоративная культура предполагает заботу о сотруднике, его поддержке, то внедрение программ по здоровому образу жизни может стать одним из ключевых элементов вашей стратегии управления персоналом. Это не только улучшит здоровье и благополучие ваших сотрудников, но и повысит их лояльность, снизит текучесть кадров и улучшит общую производительность компании.
Инвестиции в здоровье сотрудников — это инвестиции в будущее вашей компании.
Присоединяйтесь к нашему семинару и сделайте первый шаг к созданию здоровой и продуктивной рабочей среды!
Здоровый образ жизни. Оказалось, что только 20 процентов небогатых людей занимаются физическими упражнениями или делают зарядку. А среди людей с доходом выше среднего таких оказалось более 70-ти процентов. Любителями вредной еды, фастфуда и ночных перекусов оказались практически 100 процентов бедных и меньше 50 процентов богатых.
Уоррен Баффет
Этот тренинг необходим для компаний, которые стремятся повысить общую продуктивность и моральный дух сотрудников, улучшить их здоровье и благополучие. Исследования показывают, что здоровый образ жизни напрямую связан с увеличением продолжительности жизни и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Внедрение программы по ЗОЖ в корпоративную культуру позволит вашим сотрудникам стать более энергичными, уменьшит количество больничных и повысит их эффективность на рабочем месте. Инвестирование в здоровье сотрудников — это не только забота о них, но и стратегическое вложение в будущее вашей компании, которое способствует улучшению лояльности и снижению текучести кадров.
— Просто о сложном: роль макро- и микронутриентов в организме.
— Принципы составления здорового рациона. Почему нам кажется это сложным?
— Практические советы по планированию meals prep.
— Виды физической активности и их влияние на здоровье.
— Составление индивидуального плана физической активности.
— Интеграция движения в повседневную жизнь.
— Основные психологические барьеры.
— Все знают, что это важно. А как реально сделать?
— Методы релаксации и медитации — это действительно могут все.
— Практики осознанности (mindfulness).
— Гигиена сна и стратегии улучшения его качества.
— Психология формирования привычек.
— Техники трекинга и самомониторинга.
— Стратегии преодоления препятствий на пути к ЗОЖ.
Подведение итогов, ответы на вопросы.
06.08.2024
до 12 человек
Победителей 103, офис 1305, БЦ "Виктория Олимп"
340 рублей
4 а.ч.
Развёрнутые программы по любой теме или курса рады выслать по вашему запросу.
Цель
Эффективная работа руководителя = правильное управление.
Правильно управлять — это понимать ЗАЧЕМ, знать КАК и ЧТО делать.
Фокус
Мы знаем, как переключить фокус внимания, освободиться от текучки, рутины каждодневных задач и тревог, чтобы уделить внимание важным вопросам.
Атмосфера
Наша атмосфера максимально благоприятствует общению и ваши руководители смогут обсудить те вопросы, которые раньше были не очевидны.
Результат
Система управленческих навыков по выбранному пакету обучения, отработанная на реальных ситуациях в работе ваших руководителей.
Андрей Свирид — эксперт по естественному оздоровлению и омоложению организма
Член Международной Ассоциации Превентивной и Анти-эйдж медицины.
Обучался у лучших врачей и специалистов России, Украины и Беларуси в области диетологии.
Абсолютный чемпион Минска 2009г.
Чемпион Минска и Беларуси по классическому бодибилдингу в 2010г.
Бронзовый призер Кубка РБ по Пляжному бодибилдингу.
Финалист Мистер Олимпия Москва 2015г по Mensphysique.
Входил в 10-ку лучших спортсменов Чемпионата Европы 2013 и чемпионата Арнольда Шварцнегера Arnold Classic 2015.
Компании, чьи собственники, руководители и сотрудники обучались в Glabis
Мы постоянно совершенствуем, расширяем, улучшаем наши программы, разрабатываем новые. Инновации и качество — это про нас! Поможем подобрать программу под ваши задачи.
